Oslobodi se stresa, pronađi jasnoću i izgradi unutarnju snagu
Osjećaš li da te i najmanja emocija može izbaciti iz ravnoteže? Muči te kronični stres, unutarnji nemir, tjeskoba ili emocionalna iscrpljenost?
Reset uma i tijela je personalizirani holistički tretman u trajanju od 3 mjeseca, osmišljen za sve koji žele vratiti psihofizičku ravnotežu, unutarnji mir i jasnoću kroz provjerene metode poput vođenih meditacija, aromaterapije, mindfulness tehnika i stručne terapeutske podrške.
Što tretman uključuje?
Program traje 3 mjeseca i uključuje sveobuhvatan pristup tvom emocionalnom i mentalnom zdravlju:
Prvi korak Holističko savjetovanje (obavezno)
Na početku tretmana provodimo individualno holističko savjetovanje kako bih dobila cjeloviti uvid u tvoje navike, emocije i stanje duha. Na temelju toga izrađujem tvoj osobni plan rada.
Cijena savjetovanja: 26 € (trajanje tretmana: 60 min - uživo ili online)
1. Terapeutski razgovori (3x)
Pomažu u osvještavanju unutarnjih blokada, emocionalnih obrazaca i donose konkretne smjernice za osobni rast.
Jedan razgovor mjesečno (60 min - uživo ili online)
2. Individualni planovi rada (3x)
Fokusiran na tvoje trenutno stanje i ciljeve (npr. smanjenje tjeskobe, jačanje fokusa, više samopouzdanja)
Svakog mjeseca dobivaš novi, prilagođeni plan rada
3. Vođene meditacije s eteričnim uljima (3x)
Pomažu ti otpustiti emocionalni stres, smiriti um i otvoriti prostor za unutarnje uvide.
Personalizirane meditacije u kombinaciji s glazbom i aromaterapijom
4. Tjedne mindfulness vježbe
Potiču kontinuiran rast između naših susreta.
Praktične tehnike za svakodnevnu primjenu: afirmacije, svjesni pokreti, vođenje dnevnika, osvještavanje tijela i emocija
Za koga je ovaj tretman?
Idealno za tebe ako:
- … se osjećaš preopterećeno mislima i emocijama
- … tražiš dublji, cjelovitiji pristup iscjeljenju
- … želiš naučiti živjeti svjesno i prisutno
- … osjećaš da su ti klasične metode iscrpljene
- … želiš stvarnu, trajnu promjenu iznutra
Koji su rezultati koje možeš očekivati?
- Veći osjećaj unutarnjeg mira i stabilnosti
- Jasniji uvidi u vlastite emocije i ponašanja
- Smanjenje stresa i poboljšanje sna
- Osnaženo samopouzdanje i povezanost sa sobom
- Mentalna jasnoća i više prisutnosti u svakodnevici
Cijena: 390 € + Holističko savjetovanje prije početka: 26,00 EUR (obavezno)
Povezano iz našeg bloga
Kako uravnotežiti energetske centre?
Boje Dopustite vlastitoj intuiciji da vas vodi pri odabiru boja koje ćete nositi. Svi naši energetski centri imaju određenu frekvenciju koja rezonira s određenim bojama koje nose sličnu frekvenciju.
Duhovni načini u olakšavanju kronične boli
Kronična bol može učiniti da se osjećamo izolirano i bespomoćno, posebno ako je njezin uzrok bolest ili tjelesno stanje za koje ne postoji lijek ili učinkovit medicinski tretman. U
Čakre – centri duhovne energije
Doslovno rečeno, riječ "čakra" sa sanskrta u prijevodu znači "kotač" ili "disk", ali upućuje na duhovno energetsko središte unutar ljudskog tijela, kojih ima sedam duž kralježnice, kroz vrat i
Kako uravnotežiti svoj um, tijelo i dušu
Iscjeljenje i osjećaj cjelovitosti javljaju se samo kada su um, tijelo i duh u ravnoteži. Sve ih uravnotežiti potrebno je za sretan i ispunjen život. A u trenucima krize
Terapije uma i tijela – rješavanje zdravstvenih problema uzrokovanih stresom
Vježbe uma i tijela tehnike su osmišljene da pojačaju pozitivan utjecaj uma na tijelo. Misli su mentalne spoznaje - naše ideje, mišljenja i uvjerenja o sebi i svijetu oko
Fizička i mentalna priprema za trudnoću i porod
Trudnoća, porod i roditeljstvo glavni su životni izbori koji stvari mijenjaju na toliko načina. Život se dramatično mijenja kad postanete roditelj, pa bi trebali uzeti u obzir više od