Otkrijte kako drevna umjetnost meditacije može poboljšati vašu kvalitetu života
Tehnike meditacije mogu ublažiti stres i pomoći vam da pronađete smirenost kada vam je najpotrebnija. Osnažujući svakodnevne vježbe, meditacija za opuštanje naučit će vas da prevladate negativne misli, postignete osjećaj mira i bolje spavate. Da li vam je netko ikada rekao da se “samo opustite” kada ste usred stresne situacije, a vi ste pomislili: “Pa, to vam je lako reći!“?
Opuštanje mnogima od nas zapravo nije lako (i ne dolazi prirodno). Teško je ne uhvatiti se u brizi tijekom naših ubrzanih, vremenski ograničenih dana, bilo zbog rokova na poslu, financijskih briga ili osjećaja da nemamo dovoljno kvalitetnog vremena za obitelj i prijatelje ili za sebe i svoje najdraže aktivnosti.
Stresna situacija, ili ona za koju smatramo da je stresna, pokreće oslobađanje hormona zbog kojih nam srce lupa, dah se ubrzava, a mišići su napeti. Nažalost, kada se ovaj porast hormona dogodi kao odgovor na naše mnoge stresne situacije u današnje vrijeme, to može imati utjecaj na tijelo i um, te nas izložiti riziku od zdravstvenih problema poput bolesti srca, nesanice i depresije.
Važno je započeti uključivati vještine opuštanja i aktivnosti koje promiču mir i dobrobit u vaš svakodnevni život. Naše pomno osmišljene meditacije daju osjećaj smirenosti, mira i ravnoteže te su korisni su za vaše tjelesno i emocionalno zdravlje. Tijekom meditacije usredotočujete svoju pozornost i uklanjate tok zbrkanih misli koje vam mogu gomilati um i uzrokovati stres.
Meditacija se smatra vrstom komplementarne medicine uma i tijela i može proizvesti duboko stanje opuštenosti i spokojan um. Kolekcija vođenih meditacija može vam pomoći da se mirnije nosite kroz dan i može vam pomoći u smanjenju simptoma određenih medicinskih stanja
Pravilna briga o umu pomaže da se opustite i poboljšate fizičko zdravlje. Kako bismo vam prenijeli puni potencijal meditacija organiziramo i radionice Uronite u sebe.
Naši individualni programi mogu vam pomoći da pronađete suosjećanje, veći fokus, manje tjeskobe i osjećaje blagostanja i sreće.
Energija esencijalnog ulja ima utjecaj na čovjeka što možemo opisati kao interakciju koja se zbiva između osobe i esencijalnog ulja kroz doživljaj ili osjećaj koji nastaju nakon međusobnog prepoznavanja.Takav individualan doživljaj mirisa a time i prepoznavanje djelovanja frekvencije esencijalnog ulja predstavlja putokaz vaših blokada. Esencijalna ulja nas vode na putu našeg istraživanja te su izvrstan pokazatelj onoga što je ostalo nerazjašnjeno, a važno je za emocionalno oslobođenje.Ulja imaju jedinstveni miris i energiju, usklađuju se s našim trenutnim emocijama te su zato nezamjenjiva pomoć u rješavanju i balansiranju emocionalnih stanja. Meditacija kombinirana s eteričnim uljima postaje sredstvo koje nas povezuje sa suptilnim strujanjem meditacije kao prirodne privlačne sile. Esencijalna ulja imaju svoj jedinstven miris i energiju te imaju moć uskladiti se s našim trenutnim emocijama i pokazati nam koji su dijelovi tijela pod opterećenjem i u kojim segmentima života počiva naš problem.
Stvorite mirno okruženje pomirišite esencijalno ulje , osjetite ga i dopustite si da osjetite njegovu energiju. Kako se osjećate? Kako ste doživjeli esencijalno ulje? Ako vam esencijalno ulje daje ugodu prepustite se njegovu djelovanju i neka vas “vodi” u meditaciji. Kapnite 2-3 kapi u difuzer i neka mirisne esencije ispune vaš prostor
Ako niste sigurni u odabir eteričnog ulja za primjenu u meditaciji slobodno nam se javite rado ćemo dati savjet.
Iznimno je važno paziti da koristite kvalitetna certificirana eterična ulja!
Emocionalne prednosti meditacije
- Stjecanje novog pogleda na stresne situacije
- Povećanje svijesti o sebi
- Usredotočenost na sadašnjost
- Smanjenje negativnih emocija
- Razvijanje mašte i kreativnosti
- Razvijanje strpljenja i tolerancije
Narudžbom ćete dobiti kolekciju od 4 meditacije:
- Meditacija usmjerena na tijelo i dah
- Meditacija istraživanje poteškoća
- Meditacija kreacija i otpuštanje
- Meditacija iscjeljivanje
Paket od 4 meditacije
MP4 format
Preporučeno sa slušalicama
Cijena: 27,00€ (203,43 kn)
Kako do meditacija u 3 koraka?
- Ispunite narudžbenicu
- U pristiglom e-mailu slijedite upute s podacima za uplatu
- Nakon što zaprimimo uplatu na vašu e-mail adreesu ćemo poslati kolekciju meditacija
Narudžbenica
Povezano iz našeg bloga
Obnavljanje veze aromaterapijom
Povezivanje je jedna od najbitnijih potreba ljudskih bića. Međusobna razmjena energije potiče prihvaćanje, ljubav i omogućuje pojedincima da se osjećaju da ih se čuje i da su viđeni. To
Psihosomatski pristup migreni
Dobro je dokumentirano da naše misli, osjećaji i uvjerenja imaju ogroman utjecaj na našu fizičku dobrobit. Drugim riječima - veza umnog tijela mnogo je moćnija nego što smo mogli
Meditacija i emocionalno blagostanje
Meditacija može izbrisati dnevni stres, donoseći sa sobom unutarnji mir. Pogledajte kako možete lako naučiti prakticirati meditaciju kad god vam je najpotrebnija. Ako ste zbog stresa tjeskobni, napeti i
Wellness za um i tijelo – kako se riješiti stresa?
Vaš um i tijelo moćni su saveznici. Što mislite da utječe na vaše osjećaje? A to kako se osjećate može utjecati na vaše razmišljanje. Primjer ove veze um-tijelo je
Kako uravnotežiti energetske centre?
Boje Dopustite vlastitoj intuiciji da vas vodi pri odabiru boja koje ćete nositi. Svi naši energetski centri imaju određenu frekvenciju koja rezonira s određenim bojama koje nose sličnu frekvenciju.
Duhovni načini u olakšavanju kronične boli
Kronična bol može učiniti da se osjećamo izolirano i bespomoćno, posebno ako je njezin uzrok bolest ili tjelesno stanje za koje ne postoji lijek ili učinkovit medicinski tretman. U