Obnavljanje veze aromaterapijom

By |2021-11-13T02:52:16+01:0013 studenoga, 2021|Categories: Aromaterapija, Blog|
  • Obnavljanje veze aromaterapijom

Povezivanje je jedna od najbitnijih potreba ljudskih bića. Međusobna razmjena energije potiče prihvaćanje, ljubav i omogućuje pojedincima da se osjećaju da ih se čuje i da su viđeni. To poboljšava dobrobit osobe povećanjem samopoštovanja, sreće i cjelokupnog zadovoljstva životom. Kada se veza prekine, studije su pokazale da zdravlje opada i fizički i emocionalno, rutine samopomoći su smanjene, a odnosi mogu biti problematični.

Jedna studija je pokazala da je “nedostatak društvene povezanosti veća šteta za zdravlje od pretilosti, pušenja i visokog krvnog tlaka“, i obrnuto, jaka društvena povezanost dovodi do 50% veće šanse za dugovječnost, jača naš imunološki sustav i pomaže da se brže oporavljamo od bolesti. Ljudi koji se osjećaju povezanije s drugima imaju nižu stopu anksioznosti i depresije.” Štoviše, istraživačke studije pokazuju da imaju i više samopoštovanje, više su empatičnije prema drugima, više povjerenja i suradnje i, kao posljedica toga, drugi su otvoreniji prema drugima. Društvena povezanost stoga stvara pozitivnu povratnu petlju društvenog, emocionalnog i fizičkog blagostanja.

Pandemija COVID-19 dokazala je koliko je ljudska povezanost važna svojom odsutnošću, posebno za starije i ranjiviju populaciju. Mnogi ljudi koji svoje voljene nisu osobno vidjeli više od godinu dana zbog zaštite u zajednicama dugotrajne njege, primijetili su narušeno zdravlje i fizičko i psihičko. Također osjećaj udaljenosti koji nikada prije nisu osjetili. Sada s usponom Delta-varijante, mnogi se socijalno distanciraju i ili su selektivniji prema tome koliko vremena se ponovno osobno druže.

Kako možemo održati ljudsku vezu na siguran način i pun ljubavi?

Aromaterapija ima mnoge dobro istražene i dokazane prednosti, od kojih se većina može individualizirati kako bi se poštivala razina otvorenosti osobe. Kada stvorite njegujuću i umirujuću okolinu aromaterapija prirodno oslobađa oksitocin, “hormon dobrog osjećaja” koji naše tijelo proizvodi kada smo zadovoljni i osjećamo se radosno. Evo nekoliko prekrasnih primjera!

Kultiviranje svjesnosti

Sveta eterična ulja poput tamjana prekrasne su arome za povezivanje sa sobom. Stvaranje tihog prostora u kojem možete opustiti svoje tijelo, udahnuti aromu, pronaći mir i primijetiti kako se osjećate, pomaže vam da se ponovno povežete sa svojim emocionalnim stanjem i višom sviješću. Meditacije s esencijalnim uljima imaju sposobnost stimulacije parasimpatičkog živčanog sustava (odgovornog za odmor i probavu) što zauzvrat smanjuje anksioznost, mijenja percepciju boli i proizvodi kemikalije u tijelu za neutralizaciju stresa. Vježbajući ovo nekoliko puta, vaš će mozak stvoriti neurovezu između ovog osjećaja mira i mirisa ulja.

Koristite difuzor

Korištenje difuzora s esencijalnim uljem tijekom druženja u zatvorenom ili na otvorenom, može vam pomoći unijeti malo lakoće i vedrine! Naš prijedlog bi bio nešto svijetlo i poticajno, poput eteričnih ulja citrusa: bilo koje pojedinačno ili kombinacija pojedinačnih ulja poput naranče, mandarine, limuna ili grejpa. Ako trenutno ne možete vidjeti voljenu osobu, šireći aromu koju voli ili na koju vas podsjeća, pristupačan je način da njihova energija bude prisutna u vašem prostoru.

Masaža ruku

Vaša voljena osoba možda čezne za dodirom nakon što je bila tako dugo izolirana. Možda ste vi bili osoba koja je prethodno ispunila taj osjećaj dodira kroz zagrljaje, ruka na ruci ili čak držanje za ruke dok ste govorili. Masaža ruku s uljem lavande ili mješavinom ulja može pomoći u ispunjavanju potrebe za dodirom.

Masaža šaka

Povežite se s prirodom

Namjerno provođenje vremena vani u mirisu svježeg zraka, svježeg cvijeća, oštrog lišća u jesenskom danu ili čak svježe pokošene trave čini čuda za opću dobrobit.
Ali što ako je pristup prirodi ograničen ili je teško naći vrijeme? Aromaterapija je izvrstan alat za ponovno povezivanje osobe s prirodom. Donosi cvjetni miris poput geranija ili ruže, drveni miris poput cedrovine i nešto svježe i citrusno poput limuna. Sjednite zajedno i naizmjence udišite svaki miris, vizualizirajte kako biste potaknuli višeosjetnu povezanost s prirodom!

Prednosti aromaterapije mogu pružiti put do ozdravljenja, ponovnog uspostavljanja veze s voljenima i vraćanja na stazu njegovanja ljudskih odnosa. Uživajte u dragocjenom vremenu koje ćete ponovno provesti zajedno, sigurno i s aromatičnim blaženstvom!

Alma Tatić Hajdarević – primalja, aromaterapeutkinja, fitoaromaterapeutkinja

Alma Tatić Hajdarević,
primalja, aromaterapeut (IFPA međunarodni certifikat), fitoaromaterapeut 
+385 98 1623 116

Javite nam se kako bismo dogovorili savjetovanje, te na osnovu vašeg stanja i potreba  izradili  plan tretmana.

Ne propustite s našeg bloga…

Load More Posts