Valerijana – biljka neodoljiva mirisa i prirodna pomoć kod nesanice i tjeskobe

By |2022-07-23T15:15:00+01:0027 ožujka, 2021|Categories: Aromaterapija, Blog, Fitoterapija|
  • Valerijana

Valerijana ( lat. Valeriana officinalis) vrlo lijepa ukrasna biljka za prirodni vrt, a cvjetovi su bijeli ili roza prekrasnog mirisa koji privlače pčele i ostale kukce. Raste po svim vlažnim livadama diljem Europe i sjeverne Amerike. Upotreba biljke seže daleko u prošlost i bila je iznimno popularna kao sredstvo smirenja. Rimski liječnici su je davali u svrhu ublažavanja tegoba nesanice i tjeskobe.

Sastav i aktivne tvari

Korijen valerijane posjeduje aktivne tvari te se on koristi za dobivanje pripravaka. Najznačajniji su valepotriati. Korijen sadrži i manje količine alkaloida i lignana te njihovih glikozida i trjeslovina.

Cijeli mehanizam djelovanja biljke nije do kraja istražen, pa možemo utvrditi da pozitivan učinak duguje sinergiji aktivnih sastojaka koji u konačnici rezultiraju smirenjem te lakšim usnivanjem i kvalitetnijim snom.

Nema podataka koji bi ukazivali na mogućnost razvijanja ovisnosti, ali je preporuka da se prije uzimanja obavezno savjetuje s educiranim fitoterapeutom.
Zbog osobite kemijske građe biljka se ne koristi za vrijeme trudnoće i dojenja.
Kod istovremene primjene sedativa ne preporučuje se uzimanje pripravaka valerijane.
Kod djece se koriste samo dopuštene propisane količine to kraće vrijeme.

Biljka valerijana iznimno važan fitoterapeutik kojim postižemo unutarnju ravnotežu!

Postoji cijeli niz znanstvenih studija koji dokazuju da valerijana pomaže u otpuštanju straha i opće napetosti.
Pomaže kod klimakterijskih tegoba, tu možemo navesti i nesanicu koja je čest pratitelj te je utvrđeno da poboljšava kvalitetu sna u kliničkom tretiranju nesanice.

Prednost joj je i smirujuće djelovanje, ublažava depresiju i tugu.
Uz valerijanu lakše ćemo prebroditi stres, strah, živčanu iscrpljenost i uznemirenost.

Valerijana pomaže i kod:

  • nervoznog i bolnog grčenja želuca i cijeva
  • brze promjene u srčanom ritmu
  • glavobolje i migrene
  • visokog tlaka

Kako djelotvorno koristiti biljku valerijanu?

Da bi biljna terapija bila djelotvorna potrebno je prethodno proći savjetovanje. Pri tome ćemo fitoaromaterapijskom anamnezom odrediti kombinacije biljaka, doze i način primjene pojedinih biljnih pripravaka, te tako stručnom primjenom postići željene rezultate.

Javite nam se kako bismo dogovorili savjetovanje, te na osnovu vašeg stanja i potreba  izradili  plan tretmana.

Alma Tatić Hajdarević – primalja, aromaterapeutkinja, fitoaromaterapeutkinja

Alma Tatić Hajdarević,
primalja, aromaterapeut (IFPA međunarodni certifikat), fitoaromaterapeut 
+385 98 1623 116

Ne propustite s našeg bloga…

Load More Posts